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Mandeln als Appetit- und Blutzuckerbremse?
© Roger Heil AdobeStock 95298052 Neueren Untersuchungen zufolge haben es die braunen Kerne wirklich in sich: Gesunde Fette, Ballaststoffe, Vitamine … wertvolle Inhaltsstoffe also, die zudem noch in robuster Form dargeboten, leicht zu dosieren und relativ lange haltbar sind. Zur Haltbarkeit gibt es unterschiedliche Angaben, doch ein bis zwei Jahre bleiben die gesunden Lebensmittel bei kühlen Temperaturen wirksam und genießbar.
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